Astım ve KOAH Hastaları İçin Yaz Aylarında Alınması Gereken Önlemler Astım ve KOAH gibi kronik hava yolu hastalıkları yaz aylarında aşırı sıcaklar ve yüksek nem seviyeleri nedeniyle ataklar yaşama riski artabilir. Bu nedenle hastaların aşağıdaki önlemlere dikkat etmeleri önem taşımaktadır: – Aşırı sıcak havalarda dışarı çıkmaktan mümkün olduğunca kaçının ve nem oranı yüksek bölgelere seyahat etmeyin. – Nem ve casinopera ısı ölçerler kullanarak iç mekan nem ve ısı seviyelerini kontrol altında tutun ve aşırı nemli ortamlardan kaçının. – Polen alerjisi olan hastaların sıcak ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmaması, maske takması ve eve geldiğinde giysilerini değiştirmesi önerilir. Sabah saatlerinde evi havalandırmaktan kaçının. – Güneşin en güçlü olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında dışarıda bulunmaktan kaçının, eğer dışarı çıkmanız gerekiyorsa serin ve gölgeli casinopera giriş alanları tercih edin. – Uygun giysiler giyin, terletmeyen, hafif ve açık renkli kıyafetler seçin. Ev ve araç içinde klima kullanırken düzenli bakımını yapmayı unutmayın. – Sağlıklı beslenme planına uyun, yağsız proteinleri tercih edin, şekerli ve yüksek yağlı yiyeceklerden kaçının. Yeterli miktarda su tüketmeyi ihmal etmeyin. – Yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının, düzenli yürüyüş yaparken sıvı almayı unutmayın. Seyahate çıkmadan önce casino pera sağlık kontrolünüzü yaptırın ve doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın. – Havuz dezenfektanları astım ve KOAH hastalarında ataklara neden olabilir, bu nedenle denize gitmeyi tercih edin. – Astım veya KOAH hastasıysanız, yakınlarınızın sizinle düzenli iletişimde olmasına özen gösterin. Yukarıda belirtilen önlemlere dikkat ederek, astım ve KOAH hastaları yaz aylarında atak riskini azaltabilir ve daha sağlıklı bir şekilde bu dönemi geçirebilirler.